健康フィットネスのアイデア

科学現代に残すが、それを、疑い常に教えて私たちを私たちはまさにてきましたが、しないは本当にある特定の知ってほしい。最近の科学的研究を、疫学の発行のアメリカンジャーナルは、警告の人たちは一日の座っているほとんどの人我々が危険にさらされ我々の生活を置いている。それは実際には健康歩道よりあなたの机に座ってドキドキするとについても多くの仕事とも少し時間を過ごしてフレッティングだがわかった。いくつかの先行研究のように肥満と病気との相関を示したが、 II型糖尿病、いくつかの研究者は尻イン椅子の悪影響を見て、実地-キーボード、社会的ネットワーク- 24 / 7生活がブロードバンドユビキタスインターネットが可能になりました。 それほど驚くべき結論はもはや我々は、早く死神可能性が訪問し、座っているのでどのように我々は時間を短縮することができます座って過ごしたまだ私達が行わブログか？

お座り男性よりもリスキーもっと女性のための

調査によると、座って1日6時間以上を費やした女性が37％以上離れて1日3時間未満の座っていた女性に比べて通過する傾向にあった。 1日6時間以上座っていた男性が18％以上、1日3時間未満の座っていた男性よりも期限切れになる傾向が強かった。控えめに座ると死亡のリスクが低いと関連付けられた物理的にアクティブされて、まだ6時間以上に座って、物理的に活性されて報告人もの死亡リスクを増加した。しかし、新しい研究では、正確な理由に座って私たちを教えしませんので、悪い私です。

なぜ不健康なそうです、お座り？

健康への脅威の謎として座っている2つの可能性の原因があるように見えます。 科学者アルパパテル氏は、13年間の研究を主導したこと悪影響をまだ方法で血液化学に影響を与える可能性があります完全にまず理解し長時間座っている、それがこれほど少ないの筋活動を必要とするので、座っているトリグリセリドを含む特定の危険因子を増やすことができる、HDLコレステロール、肥満や心臓病に関連付けられて血糖値、血圧、。 ジムでのすべてのこれらの時間の発汗は、一見すべての時間によって打ち消されキーボードの上に汗を過ごした。

第二に、座って、すべてのに多くのカロリーをしないだけでは火傷のすべてのこれらの余分なカロリーは我々を促す何かにしています。開く追加することがオバマ氏をミッシェルに" 移動を得る。 "たとえのそわそわ山を神経質にあなたの椅子または配置再あなたのカロリークロックで微妙なピークをこっそりしたり、次の休暇について空想にふけっても燃焼の詳細はあなたの机の上にセットします。

座るだけドントが

私はそれを認めるよ：私は絶対に立つことを憎むと線で待つ。しかし、最小限の筋肉の努力に座るために必要な比較、1つの場所に立って実に厳しいです。 立ち上がっするには、緊張し、あなたの足とお尻の大きな筋肉を持ち、背中や肩に大きな筋肉を有効にします。 に立って、あなたはおそらく頻繁に1つの足から他のあなたの体重をシフトしながらあなたは私のような、している場合。すべては筋活動のより多くのカロリーを燃焼。

小決定が影響を与える大きなカロリー

ではなく、立ちあなたの体を助けるかもしれない毎日に座って約12時あなたの体重に応じて1時間当たり30より多くのカロリーに消費します。些細に見えるかもしれません1日あたり30カロリーを減らすことが、1日あたり30カロリーは3.1ポンドをの経過とともに失われることを意味年。 私たちの多くは、体重増加は緩やかなプロセス、ポンド、または2年ごとの問題です。 場合は、わずか30カロリーを燃やすよりも消費、毎日場合は、年に3ポンドを得ることができます。としてあなたの足と1つ少ない時間、実際の違いを綴ることができる座って1時間立っているように少しを現在の体重や得ることで、残りの太って。

私はあなたが言って聞くことがないように時間の場合は、日中座っている量を制御する。しかし、それについて考える。場合でも、1時間、毎日の運動、8時間使用すると、余暇時間の数時間ごとに営業日を過ごす体重増加や損失に大きな影響を持つことができます。 あなたは健康、1日を通して決定を行うことができます。 ウィルは、階段を取るか、エレベーターに乗る？ 階段はやけどを144カロリー登山としてわずか5分、あなたは電子メールではなく、信頼を取得し、同僚との会話を持っていますか？ 、簡単に毎時3マイルのペースでも、ウォーキング1時間あたり280カロリーを燃やす際には昼食を取得する場合は、常に、または配達していない可能性が簡単にそれを得るまで徒歩？ ちょうど腰にかぐ短い時折まで休憩を立って（ストレッチスリム方法や歩行の上にあなたがすること）廊下を。いつでもどこでもすることができます学ぶ演習の詳細については行わするには、この読み取りの記事を。 しかし、どんな立って詳細を歩くことによって、選択したパス、および以下に座っする場合は、健康長期ことになるでしょう。

最後に、夏はここにあるとそれはあなたのアウトドアを取得すると実行のために行くことができます。 しかし、季節性アレルギーに苦しむフィットネスシーカーのための、さわやかな夏の日は、季節性アレルギーの爆発を意味することができます。

アレルギー症状は私たち自身の免疫系の努力花粉などの異物、ほこりや動物のフケを追放によってトリガされます。 時アレルゲンは、体、特殊な細胞には、その方法を認めるときは、反応をくしゃみを含む抗原を除去するように設計開始と呼ばれるマスト細胞のリリースヒスタミンなどの化学物質、目と鼻の散水。 アレルギーの症状は、鼻水、目のかゆみ、くしゃみやsniffling、すべてのアレルギー患者は悲惨なことができます。 私にとっては、大手医薬品非眠そうなアレルギー薬、クラリチン（loratidine）は、非眠くありませんでした。 これは、睡眠を誘発した。 そして、ジルテック（塩酸セチリジン）とベネドリル（ジフェンヒドラミン）は、さらに悪いことに、私にとっては難しい1日中に機能するようにした脳霧を引き起こしていた。 だから季節性アレルギーの代替救済のための私の探求を開始した。 ここではトラック上のフィットネスプログラムを保つのを助けることができるいくつかのすべての自然アレルギー戦略があります。

タイミングお客様のワークアウト

ローカルで取得慣れ、毎日の花粉数と症状が発生するアレルギーあなたが作るノートの日。 次に、その知識とともに、毎日の花粉数で武装し、いつ、野外活動を計画することができますどこには、少なくともアレルギー問題が発生する可能性があります。 室内スポーツ活動を（水泳、太極拳や重量の訓練）が花粉数は最高で考えて見よう。 弱体化したアレルゲン免疫敏感な多くのシステムは、傾向あなたはもっとしているにアレルギー問題にする場合は、していると強調したためか、遅れジェット。によると、アメリカンアカデミー免疫アレルギー、喘息や、花粉数遅くまで、日の出ている最高の前から朝。 ルーチン屋外運動の調整タイミングと5の間のアクティビティを避けるために奮闘しようとは午前10時サングラスの周りラップアレルゲンから目を保護するあなたのことができます。 夏の暴風雨はクーラー、湿潤気候空気中の花粉のレベルを下げることができますも、花粉の数を低減します。

呼吸では鼻から

呼吸で鼻を可能な限りで。 あなたの鼻腔のフィルタは、湿ら、あなたは呼吸する空気を温める。 もちろん、あなたの本能は、鼻と口から吸入することが倍になることができますが、それはまだ良い練習するときに吸い込む鼻を支持することです。 あなたは吸入を鼻。呼吸しないよう完全にする必要はありませんを通して、あなたの口を促進する傾向がある健康的な呼吸を と遅く、深い呼吸。

最小化後の運動アレルギー

ホーム屋外運動から取得した後、シャワー、かかる髪と変更の服を洗ってください。 あなたの衣服や髪に屋外運動中にしがみついているアレルゲンを洗い流すことがあります。 使用してシャットダウンウィンドウを実行して空気とエアコンをNETIの鍋を 生理食塩水で鼻をフラッシュし、残りのアレルゲンの鼻腔をクリアすることができます。


ブックマーク＆シェア

水は水道の蛇口からわずかので、非クール退屈だ。 しかし、VitaminWater、色、その万華鏡、"持久力"、"電源c"と"重要な- t"と有名人駆動広告本当に良い選択肢であるようトレンディな名前ですか？ Vitaminwaterはジェニファーアニストン、レブロンジェームズ、50セント、ケリークラークソンやシャキールオニール、他の中で投げている。
そのはず栄養の利点を促進することによってVitaminWaterの親会社、フィギュアをたくさん（コカコーラが所有して）、市場Vitaminwater、"責任を持って水和物を消費者に促した。 "そこには、本当にすべてのマーケティングジュージューという音の背後にある栄養物質？

センターでは、科学公益（CSPIの）のように考えていない。 CSPIはアクション-て提出クラス訴訟をコルに対してコカ飲料VitaminWaterのために作るのに不正とクレームをが何であるか、それは言う。 訴訟の主張は、VitaminWaterのウェブサイト、マーケティングのコピー、ラベルが不正確にVitaminWaterが健全である、例えば、という主張、"その""健康関節の痛みのない機能を、構造の整合性を促進バランスジュヴリエ-グレープフルーツ"は"生物活性成分関節と骨"の消費電力は、- c dragonfruit"の栄養素が""筋骨格系の構造の整合性に貢献し、物理的な力を発揮するボディを有効にすること。"

しかし、聞かせて見ての栄養ラベルVitaminwaterボトルの上に。 どのようにVitaminwaterはコーラとオレンジジュースのような喉の渇き、クエンチャーのような清涼飲料への比較ですか？

当初は、1つ20オンス Vitaminwaterは人前を2 ½ているのボトル。 それはあなたの栄養の利点（およびカロリー）ラベルに得るために半分以下のボトルをがぶ飲みする必要があることを意味する。あなたはのどが渇いている場合は、下に一瓶、その後、2.5ラベル上の各番号を乗算する必要があります。 ここにしています栄養の事実は、ボトルの食材"電荷"Vitaminwater ：

8液量オンスサイズにサービスを提供。コンテナ2.5 1人前

カロリー 50 総脂肪 0 gのナトリウム 0 mgの。 炭水化物合計 13 gの合計シュガー 13 gのタンパク質 0 gのビタミンCの60％; ビタミンB3の 10％; ビタミンB6 10％、 ビタミンB12 10％、 ビタミンB5 10％ 亜鉛 10％、 カリウム 60メタルギアソリッド成分 ：蒸気味蒸留/脱イオン水、結晶果糖、クエン酸、野菜ジュース（色）、自然な風味、アスコルビン酸（ビタミンC）、自然、ビタミンE酢酸、乳酸マグネシウム（elecrolyte） 、乳酸カルシウム（電解質）、亜鉛ピコリン酸、カリウムリン酸塩（電解質）、ナイアシン（B3）を、パントテン酸（B5判）、ピリドキシン塩酸塩（B6）の、シアノコバラミン（ビタミンB12）。

電解質置換飲料として、VitaminWaterが不十分124メタルギアソリッドを提供して醸造されたコーヒーに比較します。 6オンス当たりカリウム。 提供。 オレンジジュースの両方より選択、450メタルギアソリッドを提供しています。 8オンス当たりカリウムの。 全体20オンスの3倍カリウムを提供。 VitaminWaterのボトル。 のオレンジジュースガラスはその同じ％B3の 10 ビタミンを提供130％をのRDAのビタミンC、ビタミン B6 10％、ビタミン B12 10％、ビタミンB5、10％、亜鉛10％。 あなたはカルシウムとビタミンD強化オレンジジュースを選択する場合は、同様にこれらの追加栄養素を取得します。 それから、コスト要因です。 AmazonはカルシウムとビタミンD、いいえパルプ、128オンスのトロピカーナピュアプレミアムオレンジジュースを販売している。 6.79ドルです。 それは8オンス当たり約40セントだ。 提供。 Amazonはまた""復活の6パックを提供していますVitaminWater - 20オンス $ 18.00です。 それは$ 1.20 8オンスあたりです。 提供。

VitaminWaterは低カロリー、オレンジジュース（110カロリーと8オンス当たりの砂糖22グラム以上の砂糖を持っています。提供）は以下の多くのビタミンC、カリウムなどの栄養素。

コークス ： ビタミン水 ：
27 gの 8液量オンス当たり砂糖。 13 gの 8液量オンス当たり砂糖。
8液量オンスあたり97カロリーです。8液量オンスあたり50カロリー。

長所 ：

悪いが、ありがとうございましたコーラはとしては良くはないないカフェインや炭酸。

ただの水とは異なり、Vitaminwaterは、さまざまな風味と色でています。

おそらくあなたの可処分所得と見知らぬ人に感銘を与える。

短所 ：

これは高価で、1.20ドル提供1人あたり

電解質のは本当に良い情報源、特にカリウム、10％未満RDAの提供1。

追加ビタミンの比較的少量。

ペットボトルは、環境廃棄物を作成します。22000000000ペットボトルが埋立（コンテナリサイクル研究所）で終わってしまう。

しかし、あなたが探しているなら厳しいトレーニングの後電解質を置き換えるために、オレンジジュースが良い飲料のオプションです。 そう思いませんか？ コメントを残すコメントください。

標準は、イチョウの葉から生産、効果的な方法メモリを向上させるように30年以上の進められている、抽出し、加齢に伴う認知障害、認知症とアルツハイマー病を避けてください。 イチョウは、伝統的な中国医学（TCM）で500年以上の米国植物協議会によると利用されて抽出します。 しかし、新たな研究の質問葉エキスイチョウを撮影の利点。

何世紀もの、チョコレートは甘い味の感覚をされている。 このすべての時間の好みの御馳走の人気を雲一つの信念は本当に良いが健康に悪いする必要があります味は何です。 このため、多くの場合夢中に、特に人、非常に自分の健康を意識しているチョコレート警戒している。

しかし、研究者は、チョコレートができない場合があります発見した ので、すべての後に悪い。実際には、チョコレートに関連付けられて健康上の利点ですが、それはそれらの甘いと良いことができます。人々が選択した場合と消費これは特にそうです賢くチョコレート。

驚くべきニュースは、チョコレート300物質以上、その多くが科学的な機関や大学で検討されている含まれている。これまでのところ、これはどのような研究者は、ダークチョコレートの健康上の利点について発見しています：

1。これは、チョコレートの主なコンポーネントは、カカオが、実際に戦い虫歯を助ける抗菌剤を持って証明されて発見された。これは、伝統的な信念の母親としてもチョコレートを食べに対する子どもたちに警告を引き起こすようなコースの対照的であるそれは彼らの歯を台無しにすることができます。

それはフェニルエチルアミンは、神経伝達物質のレベルとリフトの気分に影響を与えるアミノ酸が含まれるため2。チョコレートは気分エレベーターと思われる。

3。チョコレートの香りが、実際に人々がリラックスし、ストレスレベルを下げると、それはシータ波が増加という事実のために役立ちます。

4。人気の信念に反して、チョコレートは人々悪玉コレステロールに問題があるに良いことができます。健康食品は、血液中の善玉コレステロールのレベルを上げる一価不飽和脂肪酸と呼ばれるオレイン酸の種類が含まれます。

5。チョコレートが良い重量意識している人々のためすることができます。1ホットチョコレートカップの食事は食欲を減らすことができます前の撮影です。

6。チョコレートも血管がより弾力維持に尽力さフラボノイドが含まれます。

7はチョコレートの増加抗酸化物質のレベルを助ける化学物質が含まれて血流中に発見した。

8、また、彼らはチョコレートを消費する場合は、男性が1年間の生活に追加することを発見した。

炭水化物が増加セロトニンのレベルを助けるため、9、チョコレート、良い幸福感を維持するために炭水化物を含む脳内が見つかりました。

10。チョコレートはメキシコヒーラーで虫刺されや気管支炎の治療に使われています。

以上の結果に加えて、他の調査研究では、チョコレートに関するいくつかの半分の真実を反証されます。 ここではそれらは：

チョコレートは含めることができますが、1。臭素とカフェインを含む覚せい剤は、これらの現在の小さな数量だけ緊張につながるしないです。

2。チョコレートは中毒ではない。

3。チョコレートはにきび原因物質が含まれていません。

4。 チョコレートは誰もが高いことはありません。あなたは25ポンドを消費する必要があります。 1座って、膨大な量で、任意の顕著な効果を体験する。

5。チョコレートは悪玉コレステロールレベルを増加されず、実際には中性脂肪と呼ばれるステアリン酸が含まれます。

しかし、他の食品と同じように、節度がルールです。チョコレートはいくつかのも、一緒に多くの健康上の利点で発見注意があります：

それが片頭痛を引き起こすことができるように1。偏頭痛を持つ人々は、チョコレートを食べることをお勧めされていません。

チョコレートはミルクと消費される場合2。、それは、余分な砂糖を含めることができます飽和脂肪、高カロリー。

私たちの毎日の食事は、飽和多価不飽和、およびtrans -脂肪不飽和を含む脂肪のいくつかの種類が含まれます。 脂肪はあなたの健康に不可欠ないくつかの種類、脂肪が心臓病や脳卒中のリスクを高めることができる他の種類の。 あなたは完全に脂っこい食べ物を食べることを避ける必要はありません。 代わりに、健康な食生活を脂肪を食べに焦点を合わせる。 そこでどのように悪い脂肪から良い脂肪を伝えることができる？

何がそれらについての問題点は、トーンや改善したい行うことができますか？ 幸運であっても人々はまだ体のいくつかの問題点を持って理想的な体重を達成した。 1人の場合は、それらの"愛"、別の処理かもしれないが、細い腕、鶏の足、またはたるみお尻。 テレビの電源をオンすると、広告主をクリームエキゾチックな成分のトーンに腕、太ももや腹筋を約束フィットネスガジェットに加えから製品のすべての種類を、提供しております。

しかし、どんなに良い製品は、そう、どのように魅力的なモデルは、またはどのように多くの有名人、それを支持する、現実には、あなただけの""減らす見つけることができないこれらの問題の領域だけで1つの領域で動作することがお金と時間を過ごす。

なぜ地域をすることはできません私は問題だけで見抜くの削減？

広告主は革命、秘密の恩恵を約束する、または製品がときに、実際には本当にない魔法、ノー努力は結果を楽しみにしているブレーク製品を促進するために数百万ドルを費やしています。 しかし、に従ってくださいいくつかのサウンドの原則があります。

1。 健康ダイエットは必須です

国会は何の努力も望ましくない体の脂肪を取り除く..を取得するための不可欠な部分です あなたが食べる食べ物は、これらの問題の領域に貢献するカロリーとあなたの体に格納される脂肪があります。 不健康な食事は、不要な体脂肪の主な原因です。

に関係なく、信仰と希望とお金はあなたがほとんどないハードワークと高速に結果をお約束その人の奇跡のガジェットに投資する方法だから、結果はとらえどころのないままになりますを求める場合には、あまりにも多くのお菓子、脂っこい食べ物やジャンクフードにふけるよう。

2。 問題領域のスポット削減は、からくりはマーケティング

これは、スマート人をスポット削減努力の利点を推進しているのではない。 ガジェットでは、店で参照してくださいテレビでおそらくデバイスをアタッチまたは問題のある領域にそれらを適用することよりも何が必要です。 他の体の部分は何か？ どのような体の他の要件は？

すべての成功の健康努力で、あなたの体の生理を意識する必要があります。 あなたはそれがあなたの適性の目標を達成するのにかかる知っている必要があります。 あなたは6パックのABS樹脂や鉄鋼のパンをする場合たとえば、あなたは何がそれらを取得し、取得し、その後フォロースルー計画とそれを達成にコミットし続ける学ばなければならない。

一部の人々（通常）アサートします何かを販売しようとしているか、またはあなたの胃の調子を改善するために腹を取り除くには、単に無限腹筋運動を行うか、またはあなたのための運動を行います魔法のガジェットを使用する場合。 この場合も、削減見つけることができません。 あなたは、単に実行して、ご希望のフィットネスの目標を達成することはできません腹部運動の1つのタイプ。

がどんなに革新的な、または、体脂肪はわずかの距離とだけガジェットを使用して溶融されませんれているデバイスを宣伝。 ご両親と継承された遺伝が要因体組成に影響を与えるです。 国会は明らかに大きな役割を果たしている。 あなたのライフスタイルは、アクティブまたは定住、ボディ形状は、次式に影響します。

真実を飲み込むするには、あなたの胃の筋肉の6パックを得ることができる前に、ハード、あなたは賢明な食事と定期的な運動を通して腹部の脂肪を失うことがあります。 500クランチ1日に行う場合に達成感を与えるかもしれないが、それは腹の脂肪を取り除くことはありません。 ターゲットとする問題の場所にあなたの体しません燃焼余分な脂肪を。 よく計画された全身運動があなたの新陳代謝を高め、あなたの体脂肪全体に傾く筋比に対応します。 脂肪の損失、時間と一貫性の手間がかかるだけでなく、1つの領域を対象とする運動。

削減脂肪レベルは半分だけの目標は、また、あなたの体の除脂肪体重、カロリー燃焼エンジンを向上させたい。 2009も、科学技術、唯一の確実な方法は、不要な体脂肪を取り除くと除脂肪体重に置き換えるのすべての技術革新とinは、健康的な食事に従うと、少なくとも2回、毎週有酸素運動を行うことです。

いつの食事とパズルの有酸素運動のコンポーネントを習得して、その後、腹部演習それらを行うことができ、これはこれらの6パックのABS樹脂を得るために唯一の真の秘訣は目的の結果の種類を取得します。

3。 あるショートカットはありますかいいえ魔法

ミラクル有名人のダイエット、丸薬は秘密の食材やエキゾチックなクリームを含むどこにつながるの成功への道に迂回されます。 健康な体は、あなたの目標である場合、あなたはそれで一貫してあなたはそれを、それを得るために汗をしたいして動作する必要があります。

我々は、携帯電話のカメラやテキストメッセージが瞬間に、世界中のニュースを広めることができる素晴らしい回に住んでいる。 しかし、人間の体はまだ自然の法則によってバインドされます。 したがって、あなたの減量計画は自然に体に必要なものに基づいている必要があります。 それは健康的な食事、努力と忍耐、希望する結果に到達するための定期的抵抗運動好気性とかなり時間がかかります。

4。 健康とフィットネスのコミットメントを必要とする

一日の終わりには、健康な体は、錠剤やガジェットの結果ではなく、自分自身にではなく生涯のコミットメント。 あなたの体の形で今満足している場合でも、それがトーンダウン残っていないし、永遠場合は、無視するあなたの食事に合うと座りがちな生活を採用する。 あなたの理想的な体が更新する必要があります、定期的に育ま。

これはなぜに、いわゆる奇跡のスポット削減デバイスによっては不満へのパスです。 あなたが望む結果を期待してそれらを取得するのに十分ではありません。 それであなたは本当に健康トーンのボディをしたい場合は、食事や運動プログラムを開始する。 あなたの体の形でビューの総合的な観点から見てください。 向上だけでなく、体自体が、あなたの自己イメージ、食習慣と運動の展望など。

5。 ウェイを取得する結果にオールドファッションド

一番下の行は実際には存在しないショートカットがです。 あなたは適切な方法をトーンダウン取得する必要があります。 古い運動格言はまだ減量のために当てはまる："痛みを、得るものなしです。"だから、食事とも本当だと良いと思われる減量製品に該当しない。 彼らは該当するも良い。 ください賢く消費者とより良い体の後ろに本当の秘密を知っている。 自分の適性および食事療法の計画の制御を取り、健康な体を次の利点が多数をお楽しみください。 dg64pkyqcu

カフェインは、中枢神経系を刺激することであなたのエネルギーレベルを向上させます。 ことができますが、パフォーマンスを向上させる？

AP通信が、金曜日に報告したように、ブラウン郡地裁ジョンロデンバーグの意思決定の判決を国家はミネソタ州のダニエルは、13歳の少年、十分だったの生活を維持するための"説得力のある状態の関心を"証明されたの発行宗教の自由行使に両方の親とダニエルの憲法上の権利をオーバーライドします。 しかし、そうでないものに広く報告された

26日の時点で4月、米国の保健当局は、ひずみの豚インフルエンザ新しい緊急以上の健康パブリックとして宣言指定インフルエンザA（H1N1）。緊急宣言は薬抗ウイルスのリリースより連邦ドルです。四半期の1つの米国政府の薬インフルエンザの抗コース備蓄は5000万を使用、健康公開利用することした。 テキサス州と1オハイオ州のそう2、カンザス州で、2ファーニューヨークのニューヨーク、7、20はそこhaveれて例を確認ofなどで8を。More（H1N1）のインフルエンザの場合は、報告される予定ですが、の場合、このすべてのvirtually国されて致命的な軽度の非。 世紀20ので始まり、それは微生物だっただけで、理解は、多くの引き起こされた病気は伝染が、今日とは異なり、そこに任意のウイルスに起因するためだった可能ない抗ウイルス治療疾患梅毒例外のとマラリア。 1918年の- 20インフルエンザパンデミック、時にはパンデミックと呼ばインフルエンザとして"スペインインフルエンザ"だったの普及は世界の一部のすべてのほぼ。 これは、新型インフルエンザサブだったが原因で発生による異常毒性やウイルスが歪み、致命的なインフルエンザ。センター制御のための病感染の推計による1918年から1920年のスペイン風邪のウイルスは少なくとも500万人の世界1500000000時に、その約20から100000000の人々が世界中で死亡した。 1918、そのほとんどの被害者- 20パンデミック大人された健康な若いその他のインフルエンザの流行に通常システム打た高齢非常に若い、または免疫もので妥協した。 高い致死率は、システムの症状であり、組み合わせの高い感染率（最大と極端な）50％程度の免疫反応が疑わすることが、過剰嵐発生によるサイトカインそれは理論が若い人と1918年から1920年の時間機械換気があったパンデミックがあるされて薬インフルエンザ保存した場合は抗今日、抗生物質とで利用されての強力な免疫システムは、反応の詳細は非常にウイルス。死亡した人バールこれらの多くの。 にもかかわらず、そこに歪み）がインフルエンザ新型インフルエンザ（現在のところ、ワクチンの人間のための新しい、それが硬化されます。 インフルエンザウイルス薬の抗ウイルス彼が影響を受けやすいにタミフルとリレンザ。 CDCは予防策をお勧めします以下：よく手を洗う。顔を避けることに触れ、くしゃみ、鼻と口をするときカバーを、インフルエンザにとどまる家を戦う。 豚肉が新しい消費によって歪みがと呼ばれる豚はインフルエンザはインフルエンザA（H1N1）ではなく、ウイルスと接触普及で人に感染ウイルスは、。 © 2009年の-すべての権利を発行者： www.ebargains - unlimited.comを